山で遊ぼう

2016年03月01日

こんにちわ。
ダイエットしていますか？
ワタシはダイエットしています。

結構していると思いますよ。
ダイエットしている人って。

でも、ダイエットしてそれが成功した人っていうと、
殆どいないと思います。
何故でしょうか？

ワタシ、理由は簡単だと思うんですよね。
それは、
本当にダイエットできる方法を行っていない
からだと思います。

ダイエットするのって実に簡単なんですけどね。
摂取カロリー　＜　消費カロリー
にするだけです。

ね。簡単でしょ。
でも、これがうまくいかないのはなぜか。
答えは　辛さ　があるからですね。
とくにデブは良く食べます。
もりもりと食べます。

だけど、楽して痩せる方法なんて、まったくありません。
皆無です。

ワタシはまだまだダイエット中ですが、
本格的にはじめたのは、
今年の1月から。
2か月でかなりの体重を落とす事に成功しました。
もちろんジョジョにです。徐々に。

やっていることは実に簡単。
運動して、食事の量を減らす。
これだけです。

本気で痩せたいなら、これ以外の方法はありません。
もちろん、栄養はしっかりと取る。
これは絶対に必要です。
体重を落としたいだけで、病気になりたいわけじゃないですからね。